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Saitama Branch

-Date：毎週水曜日

​-Time：6.00pm-9.00pm

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​-Place：JACK大宮 5F 集会室

　　　 JR大宮駅西口徒歩3分

​　　　〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦町682-2

​-Introduction：

​　2016年にオープン

　基礎基本つくりをメインに、

　まずは正しいフォームを習得させる事を重点的に行っている。

​　また、一定のレベルをクリアした者は、

　スパーリングを通した実戦稽古へ移行し、

　メンバーそれぞれのレベルに合わせた稽古を提供している。

​

　18:00-19:00　ウォームアップ、フットワーク

　19:00-20:15　フォーカスミットトレーニング 

　20:15-20:45　近接戦闘法(接触法、交叉法、投技、倒技、擒拿術)

​​　　　　　　　   スパーリング

​　　　20:50　終了