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Saitama Class
-Date：毎週水曜日
-Time：19:00～21:00
-Place：Studio Heroine
JR大宮駅西口徒歩6分
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目297 桜ビル3F
-Introduction：
2016年にオープン
基礎基本つくりをメインに、
まずは正しいフォームを習得させる事を重点的に行っている。
また、一定のレベルをクリアした者は、
スパーリングを通した実戦稽古へ移行し、
メンバーそれぞれのレベルに合わせた稽古を提供している。
19:00-19:30 ウォームアップ、フットワーク
19:30-20:15 フォーカスミットトレーニング
20:15-20:45 近接戦闘法(接触法、交叉法、投技、倒技、擒拿術)
スパーリング
21:00 終了
